Erlebe Tanz als Weg nach innen: Ein Online-Kurs, der dich mit Rhythmus zum eigenen Selbst führt und deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. In Eigenarbeit, bequem von zu Hause, enthält der Kurs 9 Textdatein (PDF), 48 kleine Musikdatein,  25 Audiodatein, einen 3-Phasen-Plan für geistige und körperliche Leichtigkeit und dass alles auf einem Dual-Stick für PC, Tablet oder Handy. 

Was dich erwartet:

• Rhythmus zum eigenen Selbst: Bewegungen, die dich mit deinem Körper verbinden, deine Atmung synchronisieren und ein starkes Körpergefühl fördern.

• Persönlichkeitsentwicklung durch Tanz: Übungen,  die deine Selbstwahrnehmung schärfen,  Selbstvertrauen stärken.

• Eigenarbeit mit Unterstützung: Du kannst in deinem Tempo arbeiten, unterstützt von klar strukturierten Lektionen umd Anregungen.

Zielgruppe: Alle, die Tanz als Werkzeug für Selbstentwicklung nutzen möchten, unabhängig von bisherigen Vorkenntnissen.

Hinweise:

• Die Kursinhalte sind so gestaltet, dass du sie sicher, eigenständig und ohne externe Aufnahmen nutzen kannst.

• Achte auf deine körperlichen Grenzen und passe Bewegungen entsprechend an.